Aprenda formas autênticas de melhorar sua saúde, encontrar equilíbrio emocional e se desenvolver afetivamente em todas as esferas da sua vida

Meu propósito é construir com você uma relação mais saudável com seu corpo e suas necessidades, fortalecendo afetos consigo e com as pessoas que importam para você. Você merece esse cuidado!

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Adultos - Brasil e Exterior

Alline Teixeira

Aprenda formas autênticas de melhorar sua saúde, encontrar equilíbrio emocional e se desenvolver afetivamente em todas as esferas da sua vida

Meu propósito é construir com você uma relação mais saudável com seu corpo e suas necessidades, fortalecendo afetos consigo e com as pessoas que importam para você. Você merece esse cuidado!

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Ajudo mulheres que enfrentam problemas com...

Ansiedade

Mulheres com sintomas como: preocupações constantes e incontroláveis (desproporcionais à situação); sensação constante de "estar no limite" ou incapaz de relaxar; cansaço extremo mesmo sem esforço físico intenso; problemas para focar ou manter a atenção; irritação fácil ou explosões emocionais; rigidez nos músculos, principalmente pescoço e ombros; dificuldade em adormecer ou manter o sono; palpitações, sudorese, tremores, tonturas, boca seca e dores de cabeça frequentes.

Depressão

Mulheres com sintomas como: Tristeza persistente, perda de interesse, alterações no apetite, distúrbios de sono, sensação constante de cansaço ou falta de energia, sentimentos excessivos de culpa e sentem que não servem para nada, dificuldade em se concentrar e tomar decisões, pensamentos recorrentes sobre morte ou autolesão, aumento da irritabilidade ou frustração.

Burnout

Sintomas como: sentimento de distanciamento ou desapego em relação ao trabalho e às pessoas ao redor; sentimentos persistentes de incompetência, inutilidade ou fracasso; sensação de irritação frequente com explosões emocionais; cansaço extremo que não melhora; alterações no sono; dores musculares, enxaquecas; alterações gastrointestinais injustificadas.

Estresse

Sintomas como: sensação de exaustão mental e física, mesmo após descansar; dor de estômago, náuseas, diarreia ou constipação injustificados; dores musculares nas costas e ombros; dores de cabeça e enxaquecas; come demais ou perdeu o apetite; sensação de sobrecarga ou pouca tolerância; alterações no sono; alterações de humor (tristeza ou sensação de desesperança); incapaz de se concentrar ou tomar decisões.

Autoestima

Sintomas como: sentimento persistente de não ser boa o suficiente, de não merecer sucesso ou felicidade; tendência a se criticar duramente por erros pequenos ou falhas percebidas; se compara constantemente a outras pessoas e se sente inferior; dificuldade em acreditar em sua capacidade e decisões; medo de falhar; busca por aprovação de outras pessoas; medo de julgamento e não ser aceita; busca por padrões irrealistas de perfeição; desistência de projetos ou relacionamentos por medo de fracasso. Ainda existem vários outros sintomas que somam a esses.

Comunicação Ineficaz

Mulheres que encontram dificuldade em expressar seus sentimentos e necessidades de forma clara e honesta; dificuldade em interpretar informações que levam a conflitos desnecessários; se sentem desvalorizadas e percebem que seus sentimentos não são levados a sério pelo parceiro (a).

Desigualdade na divisão de tarefas

Percepção de que o parceiro (a) não contribui igualmente com as tarefas domésticas e responsabilidades na criação dos filhos

Conflitos de Valores ou Prioridades

Diferenças em objetivos de vida: sobre questões como ter filhos, carreira, ou estilo de vida; expectativas irreais em relação ao parceiro (a) ou ao relacionamento

Infidelidade

Experimentaram uma traição física ou emocional que levou a uma ruptura brusca e significativa da confiança e gerou instabilidade no relacionamento; ou mulheres que enfrentam problemas com ciúmes e desconfianças sem a presença de traição, mas que vivem uma tensão constante com medo de serem traídas ou abandonadas

Falta de Intimidade

Diminuição do desejo sexual e distanciamento emocional do parceiro (a).

Conflitos no Relacionamento Amoroso

Crises no relacionamento, por motivos diversos, inclusive por viverem relacionamentos abusivos com seus parceiros (as).

Conflito familiar

Conflitos familiares que se estendem desde a infância até a vida adulta e atrapalham seus relacionamentos amorosos.

Insatisfação

Vivem ou viveram relacionamentos insatisfatórios e se sentem frustradas com suas escolhas, mas encontram dificuldades em romperem o ciclo.

Violência Doméstica e Abuso

Vítima de violência doméstica e abuso, seja físico, emocional, ou psicológico. Se você vive ou já viveu experiências assim, saiba que não está sozinha e que posso te ajudar a ressignificar as marcas que ficaram.

Encontre estratégias únicas para melhorar sua saúde mental de forma definitiva. Te ajudar a desenvolver o autocuidado com excelência e autenticidade é o meu maior propósito.

É um imenso prazer te receber aqui! Meu nome é Alline S. Teixeira, sou psicóloga clínica, especialista em terapia de casais e famílias, e em saúde materna. Há 11 anos atendo, principalmente, mulheres com queixas diversas.

Meu método de trabalho integra a Teoria Sistêmica e vários elementos da Psicanálise, o que nos permite:

Compreender profundamente sua história de vida, o seu contexto familiar, o contexto no qual se constituiu como pessoa. Tudo isso contribui direta ou indiretamente nos sintomas, ou necessidades que te motivaram a buscar terapia;
Esses elementos influenciam em várias repetições que acontecem em sua vida, sejam sobre: (a) escolhas; (b) comportamentos; (c) pensamentos obsessivos/negativos; (d) emoções/sentimentos confusos; e (e) dificuldade em relacionamentos;
A partir dessa compreensão os sintomas vão diminuindo gradativamente e você aprende: a reconhecer seus sentimentos, angústias e desconfortos com clareza; a identificar escolhas e decisões mais interessantes e satisfatórias; e a identificar seus desejos e sustentá-los.

Esse método é único, pois parte da minha trajetória profissional atendendo mulheres, reconhecendo suas demandas, e também do meu processo de desenvolvimento individual, a partir da minha análise pessoal. Ao fazer essa junção de teorias percebi mais eficácia no processo psicoterapêutico de inúmeras mulheres que atendi nos últimos anos.

Clique para me conhecer melhor

+ horas

de grupo educativo com casais e ex-casais

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realizadas sobre saúde mental nas famílias

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atendidas em grupos e consultório

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gestantes e puérperas atendidas

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Sessões realizadas

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Atendendo como Terapeuta de Mulheres

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Mulheres atendidas individualmente

Terapia Individual

Você sabia que não é normal sentir sintomas de ansiedade, depressão, dentre outros que afetam sua saúde, rotina e relações? Não normalize algo que lhe faz mal, se existem alternativas para viver diferente, alternativas em que você se sinta realizada com seu corpo, com suas prioridades, escolhas e relacionamentos.

Eu listei abaixo alguns dos principais benefícios da terapia, mas os maiores benefícios para você será de acordo com suas necessidades, com o que te fez procurar a terapia. De maneira geral, os benefícios são:

Prevenir e fortalecer sua saúde mental: Vamos identificar quais são os fatores em sua história de vida e no contexto que você vive atualmente que favorecem sentimentos como: tristeza, falta de prazer, sentimento de inadequação, medo, irritabilidade, insônia, pensamentos negativos, desinteresse e reações como apatia. Reconhecer é o primeiro passo para mudar esses sentimentos, mas é preciso que eles sejam escutados para deixarem de te incomodar.
Reconstrução do Equilíbrio: Ajudarei você a redefinir suas prioridades, equilibrando as responsabilidades que você tem com as necessidades que possui. Vamos trabalhar para que você possa encontrar um espaço que seja seu e que te permita cuidar de você de forma íntegra. O objetivo é deixar de sobreviver no limite e desacelerar.
Fortalecimento das Relações: Vamos descobrir os padrões de interação que prejudicam seus relacionamentos, o que é seu nos conflitos ou desconfortos que sente e o que é do outro. Se conhecer é fundamental para aprender a romper esses ciclos e construir uma comunicação mais saudável e eficaz com aqueles que você ama.
Empoderamento e Autoconhecimento: compreender suas emoções e os fatores que as influenciam, te trará novas habilidades emocionais. Você estará mais preparada para tomar decisões que refletem quem você realmente é, se apropriando das suas escolhas com clareza e consciência, rompendo as amarras da culpa e de pressões externas.

A terapia individual é indicada para mulheres que:

Se sentem pressionadas no trabalho, rotina doméstica ou com excesso de responsabilidades;
Apresentam dificuldade em relaxar, insônia e preocupações constantes;
Vivem com a sensação de estar sempre no limite, sem conseguirem desacelerar
Vivem conflitos frequentes com o (a) parceiro (a) ou familiares;
Que possuem dificuldade em se comunicar de forma eficaz e resolver problemas;
Que não conseguem reconhecer e lidar com suas emoções, apresentam sentimentos de desconexão emocional ou distanciamento;
Vivem com a constante sensação de sobrecarga com as demandas profissionais e domésticas;
Não tem tempo para lazer, hobbies e autocuidado;
Se sentem frustradas por não conseguirem equilibrar trabalho e vida pessoal;
Se sentem tristes, apáticas ou desmotivadas frequentemente;
Perderam o interesse em atividades que antes eram prazerosas;
Vivem com pensamentos negativos e têm dificuldade em ver perspectivas positivas;
Se sentem inadequadas e se comparam com constantemente com outras pessoas;
Não conseguem reconhecer suas conquistas e valores;
Têm medo de falharem e uma preocupação excessiva com que os outros vão pensar;
Também é para aquelas mulheres que desejam entender melhor as próprias emoções e comportamentos;
Têm vontade de desenvolverem habilidades emocionais, melhorar sua qualidade de vida e bem-estar geral;
Apresentam interesse em explorar seu potencial pessoal e superar suas limitações;
Para as mulheres que reconhecem a importância de cuidarem de sua saúde mental antes que os problemas se agravem;
Buscam um espaço seguro para falarem sobre seus sentimentos e desafios.

Se você se identifica com ao menos um desses fatores, esse espaço é destinado a você!

Nosso tempo juntas é indeterminado. Não há uma quantidade mínima ou máxima de sessões, pois o processo terapêutico de cada pessoa é singular e busca atender suas necessidades e demandas individuais.

Seu processo dependerá de alguns fatores, como: seu contexto de vida; as marcas/traumas que você traz na sua bagagem de vida; nível de consciência das suas emoções, das suas angústias, desconfortos, das escolhas e decisões que lhes são satisfatórias e atende aos seus desejos de forma saudável para você; dos laços afetivos que você consegue estabelecer em seus relacionamentos familiares, sociais, amistosos e amorosos. Portanto, quem apontará o caminho que percorreremos será você e suas necessidades.

Eu estou aqui para costurar com você sua história, no sentido que for mais interessante para você a partir de agora.

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Terapia Individual

Prevenir e fortalecer sua saúde mental: Vamos identificar quais são os fatores em sua história de vida e no contexto que você vive atualmente que favorecem sentimentos como: tristeza, falta de prazer, sentimento de inadequação, medo, irritabilidade, insônia, pensamentos negativos, desinteresse e reações como apatia. Reconhecer é o primeiro passo para mudar esses sentimentos, mas é preciso que eles sejam escutados para deixarem de te incomodar.
Reconstrução do Equilíbrio: Ajudarei você a redefinir suas prioridades, equilibrando as responsabilidades que você tem com as necessidades que possui. Vamos trabalhar para que você possa encontrar um espaço que seja seu e que te permita cuidar de você de forma íntegra. O objetivo é deixar de sobreviver no limite e desacelerar.
Fortalecimento das Relações: Vamos descobrir os padrões de interação que prejudicam seus relacionamentos, o que é seu nos conflitos ou desconfortos que sente e o que é do outro. Se conhecer é fundamental para aprender a romper esses ciclos e construir uma comunicação mais saudável e eficaz com aqueles que você ama.
Empoderamento e Autoconhecimento: compreender suas emoções e os fatores que as influenciam, te trará novas habilidades emocionais. Você estará mais preparada para tomar decisões que refletem quem você realmente é, se apropriando das suas escolhas com clareza e consciência, rompendo as amarras da culpa e de pressões externas.

A terapia individual é indicada para mulheres que:

Se sentem pressionadas no trabalho, rotina doméstica ou com excesso de responsabilidades;
Apresentam dificuldade em relaxar, insônia e preocupações constantes;
Vivem com a sensação de estar sempre no limite, sem conseguirem desacelerar
Vivem conflitos frequentes com o (a) parceiro (a) ou familiares;
Que possuem dificuldade em se comunicar de forma eficaz e resolver problemas;
Que não conseguem reconhecer e lidar com suas emoções, apresentam sentimentos de desconexão emocional ou distanciamento;
Vivem com a constante sensação de sobrecarga com as demandas profissionais e domésticas;
Não tem tempo para lazer, hobbies e autocuidado;
Se sentem frustradas por não conseguirem equilibrar trabalho e vida pessoal;
Se sentem tristes, apáticas ou desmotivadas frequentemente;
Perderam o interesse em atividades que antes eram prazerosas;
Vivem com pensamentos negativos e têm dificuldade em ver perspectivas positivas;
Se sentem inadequadas e se comparam com constantemente com outras pessoas;
Não conseguem reconhecer suas conquistas e valores;
Têm medo de falharem e uma preocupação excessiva com que os outros vão pensar;
Também é para aquelas mulheres que desejam entender melhor as próprias emoções e comportamentos;
Têm vontade de desenvolverem habilidades emocionais, melhorar sua qualidade de vida e bem-estar geral;
Apresentam interesse em explorar seu potencial pessoal e superar suas limitações;
Para as mulheres que reconhecem a importância de cuidarem de sua saúde mental antes que os problemas se agravem;
Buscam um espaço seguro para falarem sobre seus sentimentos e desafios.

Se você se identifica com ao menos um desses fatores, esse espaço é destinado a você!

Eu estou aqui para costurar com você sua história, no sentido que for mais interessante para você a partir de agora.

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Prevenir e fortalecer sua saúde mental: Vamos identificar quais são os fatores em sua história de vida e no contexto que você vive atualmente que favorecem sentimentos como: tristeza, falta de prazer, sentimento de inadequação, medo, irritabilidade, insônia, pensamentos negativos, desinteresse e reações como apatia. Reconhecer é o primeiro passo para mudar esses sentimentos, mas é preciso que eles sejam escutados para deixarem de te incomodar.
Reconstrução do Equilíbrio: Ajudarei você a redefinir suas prioridades, equilibrando as responsabilidades que você tem com as necessidades que possui. Vamos trabalhar para que você possa encontrar um espaço que seja seu e que te permita cuidar de você de forma íntegra. O objetivo é deixar de sobreviver no limite e desacelerar.
Fortalecimento das Relações: Vamos descobrir os padrões de interação que prejudicam seus relacionamentos, o que é seu nos conflitos ou desconfortos que sente e o que é do outro. Se conhecer é fundamental para aprender a romper esses ciclos e construir uma comunicação mais saudável e eficaz com aqueles que você ama.
Empoderamento e Autoconhecimento: compreender suas emoções e os fatores que as influenciam, te trará novas habilidades emocionais. Você estará mais preparada para tomar decisões que refletem quem você realmente é, se apropriando das suas escolhas com clareza e consciência, rompendo as amarras da culpa e de pressões externas.

A terapia individual é indicada para mulheres que:

Se sentem pressionadas no trabalho, rotina doméstica ou com excesso de responsabilidades;
Apresentam dificuldade em relaxar, insônia e preocupações constantes;
Vivem com a sensação de estar sempre no limite, sem conseguirem desacelerar
Vivem conflitos frequentes com o (a) parceiro (a) ou familiares;
Que possuem dificuldade em se comunicar de forma eficaz e resolver problemas;
Que não conseguem reconhecer e lidar com suas emoções, apresentam sentimentos de desconexão emocional ou distanciamento;
Vivem com a constante sensação de sobrecarga com as demandas profissionais e domésticas;
Não tem tempo para lazer, hobbies e autocuidado;
Se sentem frustradas por não conseguirem equilibrar trabalho e vida pessoal;
Se sentem tristes, apáticas ou desmotivadas frequentemente;
Perderam o interesse em atividades que antes eram prazerosas;
Vivem com pensamentos negativos e têm dificuldade em ver perspectivas positivas;
Se sentem inadequadas e se comparam com constantemente com outras pessoas;
Não conseguem reconhecer suas conquistas e valores;
Têm medo de falharem e uma preocupação excessiva com que os outros vão pensar;
Também é para aquelas mulheres que desejam entender melhor as próprias emoções e comportamentos;
Têm vontade de desenvolverem habilidades emocionais, melhorar sua qualidade de vida e bem-estar geral;
Apresentam interesse em explorar seu potencial pessoal e superar suas limitações;
Para as mulheres que reconhecem a importância de cuidarem de sua saúde mental antes que os problemas se agravem;
Buscam um espaço seguro para falarem sobre seus sentimentos e desafios.

Se você se identifica com ao menos um desses fatores, esse espaço é destinado a você!

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Depoimentos

Confira abaixo o que meus pacientes falam sobre o meu trabalho.

I. M.

Muito atenciosa e prestativa. Sempre disponível para me ajudar a entender meus sentimentos e minhas atitudes.

S. M.

A psicologa Alline é uma profissional excelente! Mesmo morando em outro estado (sou de Sergipe) ela é uma das pessoas mais importantes na minha rede de apoio! Sem ela não sei como estaria passando por essa gestação!

E. F.

“Estou extremamente satisfeita com a experiência que tive com a Psicóloga Alline Teixeira. Sua abordagem profissional, sabedoria e capacidade de escuta são notáveis. Sua contribuição para o meu crescimento pessoal e comprometimento com a melhoria da minha visão de vida são inestimáveis. Recomendo se ...us serviços a todos que buscam apoio emocional e desenvolvimento pessoal.”

J. C.

A melhor ! Estamos a quase dois anos conversando Uma das melhores pessoas que conheci Minha vida mudou muito após as nossas sessões. Uma ótima profissional, sempre muito atenciosa. Só tenho a agradecer e que tenhamos muitos anos aí pela frente. Super recomendo. Sempre. ...

K. C.

Faço terapia com ela há quase três anos e sempre foi muito acolhedora, empática e prestativa! Ela me fez ser uma pessoa melhor... Ela é uma excelente profissional q só veio pra agregar, estou com ela e não abro mão.

Todos os depoimentos são verídicos e recebidos de clientes reais, com suas expressas autorizações por escrito, conforme nota técnica 01/2022 do Conselho Federal de Psicologia

Dúvidas

O atendimento é particular. Atualmente tenho orientado a todos sobre o direito ao reembolso pelo plano de saúde. Nessa modalidade, você me paga a sessão e com a nota fiscal que emito da consulta, pede a devolução deste valor ao plano de saúde.

Para que seu processo terapêutico seja eficaz é fundamental que você sinta uma conexão com o profissional de psicologia que irá te atender, senão o processo não caminha.

Para descobrir o valor que seu convênio reembolsa por consulta com psicólogo, ligue na central do seu convênio. A quantidade de sessões é ilimitada!

Atualmente eu atendo mulheres e homens brasileiros, maiores de 18 anos, que vivem em qualquer parte do mundo.

Eu atendo de segunda-feira a sexta-feira das 11h as 17h, preferencialmente. As sessões tem duração de 50 minutos a 1hora e acontecem geralmente uma vez por semana.

A psicoterapia é sobretudo um processo de desenvolvimento pessoal e social, uma vez que reflete em como lidamos as questões que nos afetam tanto intimamente, quanto em nossas relações familiares, no trabalho e nas relações sociais.

Por isso é recomendado que todas as pessoas, independente de apresentarem um nível de sofrimento e adoecimento deveriam buscar acompanhamento psicológico, para se desenvolveram afetivamente de forma mais assertiva.

Eu atendi 4 anos no consultório presencial e acabei optando por atender online quando iniciou a pandemia. Mas percebi que as pessoas pareciam se sentir mais a vontade quando estavam em suas casas, mesmo aqueles pacientes que eu acompanhava anteriormente no consultório presencial. Há algo acolhedor e aconchegante em nosso Lar, algo que parecia ressoar na terapia, por se sentirem mais a vontade. Assim, as sessões permaneceram somente no ambiente online, por ser mais aconchegante para a maioria das pessoas que eu atendo.

As sessões acontecem semanalmente, via videochamada no WhatsApp ou Google Meet, uma vez que ambos são autorizados pelo Conselho Federal de Psicologia, por possuírem criptografia de ponta a ponta nas chamadas.

O processo terapêutico é singular, bem como o contrato terapêutico (acordo) que estabeleço com cada paciente no início do acompanhamento. Juntos nós iremos definir o que fica melhor pra você e atende melhor as nossas necessidades.

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Alline Teixeira
Psicóloga Clínica, terapeuta de casais, psicóloga da saúde materna
CRP 09/09452

Fale Comigo
+55 (62) 98121-3655

Horário de Atendimento
Seg. à Sex. das 11h às 17h
(somente com horário agendado)

Atendimento com hora marcada

Atenção: Este site não oferece atendimento ou aconselhamento imediato à pessoas com crise suicida. Em caso de crise ligue para o CVV 188. Em caso de emergência, procure o hospital mais próximo. Havendo risco de morte, ligue imediatamente para o SAMU 192 ou Corpo de Bombeiros 193.

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